L’allenamento con la pesistica è uno degli approcci più popolari all’attività fisica. Se ben gestito, non ingrossa eccessivamente e permette anche di ottimizzare lo smaltimento di calorie. Quando lo si chiama in causa, si apre un vero e proprio libro. Tra le pagine, una delle più importanti riguarda l’utilizzo del bilanciere. Soprattutto grazie ai social, […]
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